行く気はあるんだけど、シュガーの予定優先のため、なかなかヒマな日がなくて、１０日ぶりに。人生初のエアロビだわって思っていたけど、クラブメッドカビラで１回だけやったことを思い出した。全然ついていけなくて、途中でダウンしたはず・・。
そこまでハードな運動ではないけど、結構動いて体が温まった。これで脂肪が燃焼された！と満足。久しぶりの運動というか、こんな運動したことないので、帰ってきたら、ついつい昨日のお菓子箱に手が・・。そしてお茶飲みながら、お菓子食べてゴロゴロ。動いた分、休憩しないと疲れちゃう。こんな感じで効果あるかなー。
明日は筋肉痛になるかも・・。