おいしいもの

グリーンスムージーその後

 今日も1日宿題デー。宿題よりも遊んでいる時間が長いのでね。れっくんが急にお腹いたいとか頭いたいとか言い出すし。お腹いたいのは、精神的なものもあるかなと。頭いたいのは目が疲れているからかなと。その後も本読むなっていうのに読んでるし。結局あと1枚絵が残り明日午前中に仕上げて遊びに行けたらいいなと思うけど。

 2ヶ月前に購入したブレンダー。その日のダイアリー。すぐに使わなくなるかなと思ったりもしたけど、かなりよく使用中。コーヒーみたいな感じでなんか飲みたくなるのよね。

 レシピ本も欲しいなと思っていろいろ見ていたら、ボトル付きのものが1週間分まとめ買いの材料が載っているとのことで。それを。

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【送料無料】毎日グリーンスムージー4 weeksレシピ [ 仲里園子 ]
 
 ボトル付きの分、中を見れないままの購入だし、ボトルはいらなかったので迷ったけど、このレシピ本が作りやすいと聞いて。一番びっくりしたのは、ちんげんさいもスムージーに。生で食べていいとは知らなかった・・。やってみたら小松菜より断然さっぱりしておいしかったわ。4週分載っているんだけど、2週分は材料がそろえやすく作りやすかったし、そのうち慣れてきて適当に購入して組み合わせられるように。

 コストコがオープンしたら、冷凍のブルーベリーとかマンゴーとかがっつりストックできるようになりそうだから、もっとバリエーションが増えるかなと期待。

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 【送料無料】おいしい健康法野菜氷レシピ [ 村上祥子 ]
 たまたまこちらは本屋さんで中身が見れて、見ていたら試してみたくなって購入。製氷皿付き。

 レンジでチンしてブレンダーにかけて冷凍と、ちょっと手間だけど、週に1回しか買い物に行かないし、新鮮野菜がいつも家にある状態じゃないので、冷凍しておくと便利なものも。その氷を使ったスムージーのレシピも載っているけど、スムージーにするなら生のままできるものの方が楽かなと。お料理のレシピも載っていて、少し前に話題になったえのき氷の作り方も。

 私としては、スープやおみそ汁に入れたりできるのがいいなと。子供には言わずにしのばせ中。ハンバーグするときに、炒めた玉ねぎに小松菜氷を混ぜて、玉ねぎも冷めていいじゃんってなんてずぼらな事を思ったけど、少々水分が・・。まあそれは仕方ないとしても混ぜて焼いてみた。緑色が見えるけど、玉ねぎと一緒にみじん切りにしていれるより、チンしてブレンダーかけてあるからなめらか。その時にわざわざするのは面倒だし、思い立った時にぽんと入れられるのは便利。

 思い立った時にチンしてブレンダーかけて冷凍し、そのまま別のスムージーを作って洗い物減らし中。いろいろ作りにはちょうどいいサイズだと思うけど、そのままボトルとして飲めるタイプもあるのね。

 

 意外と安いしオススメ。

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