シュガークラフト生活

　今日からプチジムに通うことに。とはいえ、週に１回くらいしか行く時間はないんだけど。運動とは無縁の私は、ジャージとかトレーナーとかもなくて、とりあえずユニクロで。途中で挫折するといけないから、スポーツメーカーのものをそろえるのはやめておいた・・。

　ストレッチとウォーキングをして、体を動かしたなーって満足。そんなに激しい運動ではないけど、明日は筋肉痛になりそうな気も・・。午前中に行ったので、お腹が空いてお昼いっぱい食べちゃったし、なんだか疲れてちょっとゴロゴロ。こんな状態でも効果あるかなー。

　普段から脂肪燃焼するための運動をしておかないと、運動しても脂肪が燃える前に疲れる体になってしまうとのこと。まさに今そんな感じの私なので、脂肪が燃える体質になるといいなー。

お疲れ様～

『普段から脂肪燃焼するための運動をしておかないと、運動しても脂肪が燃える前に疲れる体になってしまう』
…コレ、イタイなぁ
差が激しいんだよね、私
歩く時は歩くんだけど、普段は全く…
ストレッチくらいしなくちゃね★

運動した後のゴハンって美味しいよねぇ
結婚してスグは６時に起きて大くんと１時間近く歩いてから朝ゴハンっていう時があったよ
お腹空くし食べ過ぎちゃってダイエットにならなかった（－－；）
健康的だったけど今は寒くてできなーい

　そういえば歩いてたねー。すごいわ。
筋肉痛になるかと思いきや、ちゃんと
指導されたものだからか平気だった。
コントレックスも買ったよ。届くのかなり
先だけど。ちょっとがんばるわ！

岐阜県大垣市在住・シュガークラフト教室・私の日常・趣味・子育て・ランチの事など